Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2012
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3469 kcal
|
Grasa: 142,05g | Prot: 284,40g | Carbh: 277,33g.
Desayuno: Turkey Sausage Patty, Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Large Grade A Eggs, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Almuerzo: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Mesquite Chicken Breast. Cena: Large Grade A Eggs, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Turkey Bacon. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Special Dark Chocolate Bar, Double Chocolate Crunch Protein Bar, Whole Milk, Artisan Fresh all natural mild cheddar cheese cubes, Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. más...
|
|
3709 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 22 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EtherGnat
|