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Been feeling pretty nauseous since last night. Hopefully it's just a twenty four hour thing.
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 43,82g | Prot: 63,51g | Carbh: 162,99g.
Desayuno: Tabasco Sauce, Mugg & Bean Rye Bread, Poached Egg, Canderel Stick, Latte Coffee, Coffee. Almuerzo: Peanut Butter, Flora Light Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. Cena: Peanut Butter, Flora Light Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Thanks for the support guys
05 may. 19 por el miembro: Jon Grant
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Peso Histórico de Jon Grant
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