Diario de ♡小稜, 03 may. 19

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【體脂42.6】

怎麼不降反升吶……

69,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 24,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 mayo 2019:

1017 kcal

Grasa: 24,35g | Prot: 109,42g | Carbh: 97,78g. Desayuno: 7-11 茶葉蛋, 芭樂, 統一無糖豆漿. Almuerzo: 炒南瓜, 雞胸肉, A菜, 7-11 溏心蛋. Cena: 鳳梨, A菜, 雞胸肉, 炒南瓜. más...

1917 kcal

Ejercicio: Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

脂肪的反撲😂😂😂

03 may. 19 por el miembro: 莊仕優

😭😭😭

03 may. 19 por el miembro: ♡小稜

水果青菜當主食，吐司饅頭取代麵飯，避免油脂食物，開水一天喝滿2500cc對妳脂肪有很大幫助，試試

03 may. 19 por el miembro: 莊仕優

好哦！謝謝妳~

03 may. 19 por el miembro: ♡小稜

😅😅😅😅😅

03 may. 19 por el miembro: 莊仕優


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