Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2012
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 62,75g | Prot: 49,29g | Carbh: 170,99g.
Desayuno: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Чернослив, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы , Чай. Almuerzo: Молочный Ломтик, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо. Cena: Чай, Мандарины, Шоколад Темный с Фундуком, Крем-Суп по Дюкану. Pasa Bocas / Otros: Гранат, Творожный Сырок Глазированный, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира). más...
|
|
2115 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annieheartbeat
|