Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2019
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 55,84g | Prot: 126,52g | Carbh: 182,30g.
Desayuno: Творожный Кекс, Grizzly Nuts Кремовый Мёд с Черникой, Кедровые Орехи, Миндаль, Геркулесовая Каша на Воде, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Куриное Филе, Куриный Суп Лапша. Cena: Пятерочка Яблоко Голден, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Maxler BCAA Powder, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Томин Хлеб Энергия Солнца, Ижмолоко Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
3725 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Amamantar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Google Fit - 21 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|