Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2019
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 59,78g | Prot: 125,86g | Carbh: 69,33g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Gewürzgurken, Lindenhof Gouda, Harry Eiweißbrot, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Almuerzo: Tomaten, Gemischter Salat, Zeus Zaziki, Gekochtes Ei. Cena: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Buttergemüse, Aldi Rindersteak. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 9 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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