Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2019
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 53,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 47,12g | Prot: 91,80g | Carbh: 159,88g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Gebackene Bohnen in Tomatensoße, Gehackte Tomaten, Mais, Rote Paprika, Creme Frischli 10%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch, Käse. Cena: Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, K-Classic Kassler Aufschnitt, Lidl Rosenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Kekse. más...
|
|
2338 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Lectura - 45 minutos. más...
|
Ganando 2,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|