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wünsche Euch einen schönen Feiertag
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2673 kcal
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Grasa: 120,07g | Prot: 133,70g | Carbh: 266,82g.
Desayuno: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Almuerzo: Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast. Cena: Vollkorn Toast, Gourmet Salami, Bratensoße, Sauce Hollandaise, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rumpsteak (250g). Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Espresso, Erdbeerkuchen, Macadamia. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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