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F: 19,7
H: 59,2
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 45,98g | Prot: 72,61g | Carbh: 160,63g.
Desayuno: Gouda oder Edamer, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Eiweißbrot, Nektarinen, Fettarme Milch, Gekochtes Ei, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Cena: Tomatensoße, Schaschlik, Spaghetti Trocken. Pasa Bocas / Otros: Apfelstrudel. más...
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1787 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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