oui, c'est mal de se peser tous les jours mais c'est trop bon! Enfin, quand ça descend mdr. Après un dîner avec deux bonnes merguez bien dégraissées, mmmm.... Encore plus motivée à reprendre le sport à donf, après une petite séance hier de Qi Gong. Youpie, la vie est belle!
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 20,19g | Prot: 78,33g | Carbh: 119,03g.
Desayuno: Lipton Thé Caramel, Café, Gâteau de semoule, Clafoutis, Danone Light And Free Abricot de Mon Enfance. Almuerzo: Tomates Cerises, Fraises, Pain, Sylphide Fondant au Bleu, Fleury Michon Rôti de Dinde, Carottes râpées, Sucrine, Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Vinaigre Balsamique, Fenouil, Casino Fromage Blanc Velouté 0%. Cena: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits), Sauce de Boeuf ou de Viande, Notre Jardin Flageolets Verts, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Remo - 13 minutos, Descansando - 12 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Qi Gong - 1 hora y 28 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Oui la vie est belle c'est certain et malgré tout d'un jour où l'autre tout peut basculer dans le drame alors oui j'ai compris une chose il faut profiter des moments présents oui un régime oui la perte de poids pour moi c'était vitale pour ma santé et désormais j'ai réappris à manger et à profiter à faire des bons repas en famille et des restos entre amis. Alors ma lolo oui fonce bonne fin de journée gros bisous 😉😘😘
30 abr. 19 por el miembro: princessebaby29
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Tu as bien raison, et je t'admire d'assurer comme ça aussi, au niveau de la grossesse.
Je suis à ça de mon objectif de départ, les 60 kilos et aussi un peu nerveuse , tu sais, parce que ça veut dire que je vais pouvoir manger normalement dans un kilo et demi😁 environ. Ça fait drôle.
Est-ce que je rentrerai à nouveau dans toutes les fringues ou je devrai m'en séparer, faire le deuil? Comment faire pour stabiliser une bonne fois pour toutes?
J'ai fait seulement 70 trois fois dans ma vie. Une fois enceinte et deux fois dernièrement, à cause de la premenopause et de l'arrêt du tabac.
Plein de questions en perspective
30 abr. 19 por el miembro: lolo3925
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😍Bravo je suis contente pour toi!!👏👏👏
30 abr. 19 por el miembro: simona.tupita
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Ma lolo tu sais réapprendre à manger je pense que ça fait partie de la réussite pas seulement ne pas manger entre les repas aussi joue aussi et puis une activité physique que se soit un taf du sport et un bon équilibre familial aussi est la clé de la réussite mais chacun réagit différemment et je vois pas pourquoi tu réussirais pas à remettre tes vêtements ou pourquoi pas carrément changer tout hein gros bisous tu vas y arriver je suis certaine 😊😘😘
30 abr. 19 por el miembro: princessebaby29
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Merci Simona, c'est pas loin maintenant... 😍
30 abr. 19 por el miembro: lolo3925
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Ça fait des années que je ne grignote plus entre les repas et je rêve de frites, de glace, de bonne part de tropézienne bien goutue 😋😋😋😋. De spaghettis fruits de mer, de raclette ....bon, j'arrête, j'ai faim mdr
30 abr. 19 por el miembro: lolo3925
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Bon appétit ma lolo gros bisous et bonne soirée
😉 😘 😘
30 abr. 19 por el miembro: princessebaby29
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À toi aussi mais ça va être cuisse de poulet et ratatouille je pense mdr 😋
Je finis ma séance de sport après une longue abstinence là 😂😂😂
30 abr. 19 por el miembro: lolo3925
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Lolo tu as un corps super franchement tu va arborer les 50 ans dans de super bonnes conditions c est vraiment génial....profite a fond de cet avantage 😘😚
30 abr. 19 por el miembro: Nanou0663
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Aller Lolo t’es sur la bonne voie! Ne lache rien et le sport t’apportera les résultats que tu souhaites 😘
30 abr. 19 por el miembro: itsqueeencarla
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Oui ne plus rien lâcher sauf les blaireaux 😉
30 abr. 19 por el miembro: carosurfabali
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Nanou, ça me touche vraiment et ça booste tu sais! J'ai repris une bonne séance là 😁
30 abr. 19 por el miembro: lolo3925
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Carla , je me bouge, je me bouge 😁merci!
30 abr. 19 por el miembro: lolo3925
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Caro, ça c'est autre chose mais effectivement fait jamais rien lâcher dans la vie 😁😁😁
30 abr. 19 por el miembro: lolo3925
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Très bien le Qi Gong pour travailler le mental et ainsi arriver à atteindre son objectif de poids⛩⛩⛩
30 abr. 19 por el miembro: CADENBRONN
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En fait, j'aime tellement ça que je dois me freiner, parce que je fais une heure facile quand je m'y met. C'est aussi une activité à part entière qui muscle, assouplit et aide à maintenir en forme aussi.
30 abr. 19 por el miembro: lolo3925
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30 abr. 19 por el miembro: Surfcaro
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30 abr. 19 por el miembro: lolo3925
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Bravo lolo 😃👍 quand ça va dans ce sens c’est bon de se peser tout les jours 😉
30 abr. 19 por el miembro: Cactus77
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Bonsoir Lolo, j'ai fait 1h de Qi Gong toutes les semaines pendant 1 an. Ça faisait du bien mais à ce moment là, je ne connaissais pas l'application et ne perdais pas de poids. Bravo à toi.
30 abr. 19 por el miembro: framboise6263
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