Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1263 kcal
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Grasa: 36,54g | Prot: 122,79g | Carbh: 109,82g.
Desayuno: Tomatoes, Spinach, Mushrooms, Clover Cheddar Cheese, Egg, Woolworths Long Life Fat Free Milk. Almuerzo: Klein Karoo Ostrich Burger, Baked Potato (Peel Eaten), Carrots. Cena: PnP Butternut, Couscous (Cooked), Chicken Curry. Pasa Bocas / Otros: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Bakers Crackerbread Rye Toast, Bananas, NPL 100% Whey Isolate, Turmeric (Ground), Woolworths Ayrshire Fat Free Plain Yoghurt. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Weight training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yolanda Henning
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