|
😲😲
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 59,48g | Prot: 95,01g | Carbh: 183,16g.
Desayuno: Городейский Сахар Сахар, Чай, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Огурец (с Кожурой), Вкусная Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, Савушкин Сыр Творожный "Воздушный" с Зеленью, Белая Хатка Хлеб Тостовый, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Эколайн Рис Длиннозерный. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриные отбивные, Barilla Макароны, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%. Cena: Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Вкусная Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, Вареное Яйцо, Чеснок, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Eco Greco 7%, Савушкин Сыр Тильзитер, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Городейский Сахар Сахар, Кофе, Евроопт Банан, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри". más...
|
|
1896 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ого...😯. Давай в строй fs!!! Удачи😚🌺
30 abr. 19 por el miembro: Tati_lian
|
Да, Танюша и у меня такая же реакция была 😲 Очень хочу окончательно в строй 🙏 Спасибо, дорогая 😘
30 abr. 19 por el miembro: sst.marina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sst.marina
|