|
Ну вот как? 2 дня куличей, пирожков и вечер попкорна.. 3 дня без нагрузок и вес в минус пошел. Не говорите мне, что надо есть меньше! Надо есть больше!)))
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1849 kcal
|
Grasa: 96,48g | Prot: 86,48g | Carbh: 158,25g.
Desayuno: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая, Вареное Яйцо, Лента Кофе Молотый Амаретто, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Almuerzo: Белый Хлеб, Кофемания Окрошка на Квасе. Cena: Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное. Pasa Bocas / Otros: Хрустим Сухарики Сметана. más...
|
|
2389 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Montañismo - 2 horas y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|