Diario de brueckyffo, 30 abr. 19

Also meine Waage hat irgendwelche Stimmungsschwankungen, das ist ja ein auf und ab mit ihr was ich mir so gar nicht vorstellen kann.

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1724 kcal

Grasa: 45,61g | Prot: 83,91g | Carbh: 231,88g.   Desayuno: Arla Kaergarden, Gekochtes Ei, Freihofer Gourmet Gebackene Gänsebrust, Bauernbrot. Almuerzo: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Erbsen & Möhren, VICI Surimi Stäbchen. Cena: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Champignons, K-Classic Pizzakit. Pasa Bocas / Otros: Berliner, Nimm2 Fruchtbonbon, Jacobs 2 in 1. más...

1872 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...