Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 62,65g | Prot: 141,97g | Carbh: 257,56g.
Desayuno: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Kellogg's Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Weetabix Oatibix. Almuerzo: Granny Smith Apples, Maryland Mini Cookies, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps. Cena: Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Muller Bliss Corner Lemon, Asda Sliced White Bread, Tesco Cheddar Medium, Sliced Ham (Extra Lean) . más...
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2983 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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