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Guten Morgen, endlich mal wieder eine kleine Bewegung nach unten :-) und dann morgen ein Feiertag :-) :-). Was kann es schöneres geben!
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 36,60g | Prot: 153,85g | Carbh: 79,46g.
Desayuno: REWE Putenbrustfilet, Aldi Lachsschinken, Loose Quäse. Cena: Edamer, Merry Marmelade Himbeere , Sesam Knäckebrot (30g), Butterkeks. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen, Merci Edel-Marzipan. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 25 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Remo - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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