|
Вот уж не ожидала! Где 2100, где 2500.... медленно ползем к цели. Имт показал, что вес нормальный. Напоминаю, мой рост 178, работа подвижная, спорта нет совсем.
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2403 kcal
|
Grasa: 113,72g | Prot: 133,90g | Carbh: 208,70g.
Desayuno: Макдоналдс Сахар, Relesh Сливки Сухие 42% Жирности, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Almuerzo: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Рот Фронт Карамель Барбарис, Здоровье Икра Имитированная Осетровая со Сливочным Кремом, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Глобус Салат Капуста по Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Макдоналдс Сахар, Клубника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Творог 9%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|