Diario de 鄭家銘, 30 abr. 19

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63,8 kg Disminuído hasta ahora: 33,9 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 9,1 kg a la Semana

Comentarios

你怎麼會這樣神啊啊啊啊ˇ

29 abr. 19 por el miembro: laimay

就吃油脂比較多後一天會比較輕如果吃精緻食物比較多會體重上昇比較多😂

30 abr. 19 por el miembro: 鄭家銘

我想降低些早餐會吃 0糖起司5片+4顆蛋的蒸蛋 +去乳糖全脂鮮奶當早餐😂

30 abr. 19 por el miembro: 鄭家銘

每天不管天然糖還是一般糖總合50g左右或以下 😓

30 abr. 19 por el miembro: 鄭家銘

Laimay家銘是練武奇材👍

30 abr. 19 por el miembro: josephc0917

josephc 😅😂😅😂😅😂😅

01 may. 19 por el miembro: 鄭家銘


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