Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2012
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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929 kcal
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Grasa: 37,84g | Prot: 128,60g | Carbh: 13,09g.
Desayuno: Whey Protein, Aveia, Fish Oil Omega 3, Whey Protein. Almuerzo: Patinho, sem gordura, grelhado. Cena: Coração de frango grelhado. Pasa Bocas / Otros: Coconut Meat, Strawberries. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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