Diario de northernmusician, 29 abr. 19

OMAD yesterday. Worked out fine. Marshall is coming to visit Grandpa for a couple weeks. :D

89,0 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1556 kcal

Grasa: 81,06g | Prot: 124,46g | Carbh: 86,26g.   Desayuno: Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Apples, Scrambled Egg, Pork Loin (Tenderloin). Almuerzo: Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Hellmann's Real Mayonnaise, Canned Salmon. Pasa Bocas / Otros: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. más...