|
Утро выдалось суматошной,а ночь бессонная. Нервничала перед важной встречей с новым генеральным. Заметила,когда плохо сплю,утром на весах плюс. Не понятно... Пол ночи проворочалась и проходила туда сюда. А может куличи пасхальные дали о себе знать.
Жду решения нового руководство. А для себя уже решила. Если изначально мне выказывают недоверие и сомневаются в моей компетенции,тем более предполагают понизить мне зарплату,никакого плодотворного сотрудничества не получится. Решила сама отказаться. Но послушаю для начала,какие условия мне предложат.
Желаю вам адекватных руководителей!!! Которые не начинают свою деятельность с понижения зарплаты,увольнения сотрудников,развала довольно сплоченной команды,отработавшей вместе более восьми лет.
Всем удачи!!!
|
105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 77,05g | Prot: 128,99g | Carbh: 129,83g.
Desayuno: Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Укроп, Яблонька Пирог с Творогом и Сыром. Almuerzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Укроп, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Свекла Вареная, Селедка, Чечевица Вареная, Куриное Филе. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Горчица Зерненая, Пятерочка Груша Сезонная, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Лента Заливное из Рыбы. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Хлеб Черный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. más...
|
|
2704 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|