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Yah udh seneng akhir bulan 10kg, H-1ganti bulan naek 2kg, jebol gara gara kuliah... butuh asupan begadang 2hari
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 47 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3297 kcal
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Grasa: 155,03g | Prot: 207,19g | Carbh: 263,28g.
Desayuno: Nasi Putih, Daging Sapi, Telur Goreng, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Jeruk, Kopi Moka, Pisang. más...
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Ganando 4,7 kg a la Semana
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