Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 43,57g | Prot: 187,70g | Carbh: 117,88g.
Almuerzo: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Bimbo Pão sem Côdea, Laranjas, Esparguete (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Croissant, Amêndoas de Chocolate. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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