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Das Wochenende ist vorbei und trotzdem noch eine zwei vor dem Komma. Das ist ja genial. Zur Belohnung werde ich mal gleich eine Runde laufen . Dann geht’s bestimmt noch schneller voran mit dem Gewichtsverlust🤗
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 74,90g | Prot: 60,91g | Carbh: 204,62g.
Desayuno: Europäische Weintraubensorte, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandarine, Banane, Kaffee. Almuerzo: REWE Wiener Würstchen, Erasco Erbsen-Eintopf. Cena: Butterbrot, Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Magnum Milk Chocolate . más...
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3141 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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