Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 54,88g | Prot: 58,37g | Carbh: 289,20g.
Desayuno: Шоколадное Печенье, Малина (Несладкая, Замороженная), Кефир 1%, Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Овсяная Крупа, Льняные Семена, Каждый День Чернослив Сушеный, Кэроб. Almuerzo: Alpen Gold Молочный Шоколад, SPAR Овощи Запечённые, Мистраль Фасоль Белая, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Мистраль Рис Красный. Cena: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ого Отруби Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Банан, Красное Яблоко, Клементины, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1978 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 5 horas, Cocinar - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|