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LCHF
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3439 kcal
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Grasa: 220,73g | Prot: 241,76g | Carbh: 123,65g.
Desayuno: Łaciate Mleko 3,2%, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%. Almuerzo: Turek Camembert Aksamitny, Pikok Parówki z Szynki Pure. Cena: PIKOK PURE Filet Wędzony z Indyka. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Alesto Mix Orzechy, Hortex Maliny Mrożone, Mlekpol Mleko 3,2%, KFD Premium WPC 80, Ser Feta, Orzeszki Ziemne, Pilos Śmietanka 30%, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Marchewki, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Rzodkiewka, Pomidory. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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