Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 38,66g | Prot: 78,53g | Carbh: 187,59g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jenis Keju Proses Amerika atau Cheddar, Telur Dadar, Muffin Inggris Panggang. Almuerzo: Kecambah, Wortel, Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Telur Rebus, Gula Merah, Kacang Hijau. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Jambu Biji. más...
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1610 kcal
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Ejercicio:
Plank - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentadillas - 8 minutos, Descansando - 17 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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