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BMI 22.6
體脂肪27.5
肌肉量 41.9
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1294
體內年齡 41
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 40,71g | Prot: 86,79g | Carbh: 194,12g.
Desayuno: 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格, 小卷, 炒青菜, 白飯. Almuerzo: 雜糧飯, 小卷, 炒青菜, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）. Cena: 芒果, 小卷, 小黃瓜, 橄欖油, 地瓜葉. Pasa Bocas / Otros: 莊家 鹹蛋黃方塊酥, 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升). más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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