Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2019
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 132,53g | Prot: 118,57g | Carbh: 27,40g.
Desayuno: Aldi Mozzarella, Aardbeien Jam Glucoregul, Ei. Almuerzo: Yiaourti Griekse Yoghurt , Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Witlof, AH Gerookte Kipfilet. Cena: Geitenkaas, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Groene Olijven zonder Pit, Rode Paprika, AH Ijsbergsla, AH Magere Spekreepjes. Pasa Bocas / Otros: Blooker Cacao Poeder, Gekookt Ei, Kokosolie, Tahin, Kokosmeel, Pepperoni, AH Knabbelspek. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
28 abr. 19 por el miembro: Lost68
|
@lost68, Jaaaaa, gaat echt super lekker zo!
En gisteravond om 20:00 uur nog een speklapje genomen die ik overhad.
En ik had s'middags keto brownie met slagroom op😋(omdat ik jarig was)
Ik vind dit dieet echt the bom!
28 abr. 19 por el miembro: keto_danny
|
hihi zoveel lekkere dingen mag je, dat je de suiker niet mist
28 abr. 19 por el miembro: Lost68
|
Gaat super en nog gefeliciteeerd hoor
28 abr. 19 por el miembro: iznadjena
|
28 abr. 19 por el miembro: Lost68
|
Bedankt dames!
@lost68, ik mis af en toe de zoetigheid wél hoor.
Maar ik ben natuurlijk nog maar kort bezig
28 abr. 19 por el miembro: keto_danny
|
Alsnog van harte gefeliciteerd 🎊.
En welk boek had jij nu vd Keto? En houd jij je strikt aan de voedingschema van dat boek? Want je gaat echt goed qua kilo's ⬇️
28 abr. 19 por el miembro: patricia220876
|
@patricia220876, Dankjewel!
Ik volg de weekmenu's van het boek exact.
Behalve gisteren, toen heb ik andere tussendoortjes laten zitten. En een stuk keto brownie met slagroom gegeten.
En gisteravond nog een overgebleven speklap.
Ik heb de beginnersgids van "the new food"
28 abr. 19 por el miembro: keto_danny
|
ohja maar zijn er meerdere boeken daarvan? Ik sta nml overal voor open . En lees graag daarover 😀
Jij hebt dus echt keuzes gemaakt met wat Mieke Kosters altijd schreef. Keuzes maken met eten,vooral lekkere dingen .. 😀
28 abr. 19 por el miembro: patricia220876
|
Er zijn meerdere boeken van, maar dit is tot nu toe de enige waar weekmenu's in staan.
Volgende maand schijnt er nog eentje uit te komen met weekmenu's.
Dus die ga ik hierna volgen.
28 abr. 19 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|