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Blödes Kortison 🤨
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165,9 kg
Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.
Aún para ir: 76,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 41,56g | Prot: 129,67g | Carbh: 190,62g.
Desayuno: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Kerrygold Original Irische Butter, Wasa Mjölk. Almuerzo: Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel, Pellkartoffeln, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Cena: Magerquark, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Ananas, Rhabarber, Erdbeeren, Apfelsaft. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dirk aus EN
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