Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2019
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 98,32g | Prot: 76,96g | Carbh: 28,78g.
Desayuno: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Ener Bio Flohsamenschalen, Leinsamenmehl, ASIA Kokosnussmilch, Alnatura Kokosöl Nativ, Lidl Himbeeren, Kokosflocken, Ja! Gemahlene Mandeln, Goji Beeren, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Ener Bio Flohsamenschalen, Leinsamenmehl, ASIA Kokosnussmilch, Alnatura Kokosöl Nativ, Lidl Himbeeren, Kokosflocken, Ja! Gemahlene Mandeln, Goji Beeren, Goji Beeren, ASIA Kokosnussmilch, Alnatura Kokosöl Nativ, Lidl Himbeeren, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Ener Bio Flohsamenschalen, Leinsamenmehl, Kokosflocken, Ja! Gemahlene Mandeln. Almuerzo: Natura Guarkernmehl, Lidl Mango, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, DM Bio Sojaflocken. Cena: Alnatura Kokosöl Nativ, ültje Erdnussmus Pur, Eisbergsalat, Brokkoli Gartenkrone. Pasa Bocas / Otros: ASIA Kokosnussmilch, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Ener Bio Flohsamenschalen, Leinsamenmehl, ASIA Kokosnussmilch, Alnatura Kokosöl Nativ, Lidl Himbeeren, Kokosflocken, Ja! Gemahlene Mandeln, Goji Beeren. más...
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1716 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 18 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de birjoco
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