Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2019
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 60,57g | Prot: 100,59g | Carbh: 124,66g.
Desayuno: Овсяное ПП Печенье, Банан, Фундук Фундук, Миндаль, Орехи Кешью, Финик, Геркулесовая Каша на Воде, Кедровые Орехи, Увелка Гречка Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Грабли Котлета из Индейки Паровая, Янтарь Сыр Колбасный, Яйцо Куриное, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Cena: Barilla Макароны Отварные, Оливковое Масло, Укроп, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Овсяное ПП Печенье, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ижмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|