|
Вчера я не смогла придерживаться 1500 калорий. Но для честности дневника, я записывала и подсчитыыала всe, что ела. Но вес прибавился не много! И это круто!
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 78,11g | Prot: 85,95g | Carbh: 143,40g.
Desayuno: Датское Тесто с Фруктами, Мандарины. Almuerzo: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Cena: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Формула 3. Pasa Bocas / Otros: Молоко, Oreo Шоколадное Печенье, Брынза, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|