Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2019
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 47,04g | Prot: 62,70g | Carbh: 122,72g.
Desayuno: Oeuf Brouillé, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Pain aux Céréales, Carrefour Blanc de Dinde, Beurre. Almuerzo: Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Vinaigrette Française, Salade Composée, Pâte à Pain, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Cena: Auchan Cancoillotte Nature, Pain aux Céréales, Carrefour Colin d'alaska à l'oseille, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit). Pasa Bocas / Otros: Daddy Sucre en Morceaux, Heudebert Biscottes 6 Céréales. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lea.chala
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