Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 51,72g | Prot: 97,50g | Carbh: 283,96g.
Desayuno: Plátano, Quillayes Queso Chacra, Milo Milo, Surlat Leche Semidescremada, Quaker Avena Instantánea, Pan de Trigo Entero, Agua. Almuerzo: Bistec, Plátano, Dole Lechuga Escarola, Puré de Papa, Agua. Cena: Pan de Trigo Entero, Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pavo, Agua. Pasa Bocas / Otros: Agua, Peras, Agua (Embotellada), Manzana Roja, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 42 minutos, Abdominales - 23 minutos, Sentadillas - 22 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 59 minutos, Descansando - 12 horas y 34 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SebaHIGH2018
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