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26 abr. 19
Diario de annerolfe, 26 abr. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
71,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
7,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 abril 2019:
1112 kcal
Grasa: 78,86g | Prot: 85,42g | Carbh: 22,51g.
Desayuno:
Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links.
Almuerzo:
365 Roasted & Salted Almonds.
Cena:
Baked or Broiled Salmon.
Pasa Bocas / Otros:
Tap Water, Tap Water, Tap Water, Pineapple Coconut Sparkling Water.
más...
2074 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 17 horas y 31 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Comentarios
NICE LOSS!
26 abr. 19 por el miembro:
Debbie Cousins
Way to go! 😊🎈
26 abr. 19 por el miembro:
laraae
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