Enfin, je suis repassée sous la barre des 70kg ouf😅 Merci pour vos motivations, prochain objectif être sous la barre des 68 kg fin mai. Après analyse de l’évolution de poids je pense que je vais tabler sur une perte 500g/ semaine qu’en pensez-vous ?
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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914 kcal
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Grasa: 29,61g | Prot: 55,23g | Carbh: 115,02g.
Desayuno: Abricots. Almuerzo: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Cena: Clémentines, Tassimo Cappuccino Carte Noire, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Framboises, Pastèque, La Laitière Secret de Mousse Citron, Créaline Purée d'asperges, Ratatouille Maison, Tomates Cerises, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Pasa Bocas / Otros: Clémentines. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Yes tu dois être ravie :)
Ça me semble raisonnable, et réaliste. Tu sembles repartie à fond ! Continue 💪
26 abr. 19 por el miembro: Clem-Marmotte
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Bravo! Bonne continuation 🍀
26 abr. 19 por el miembro: sarah95140
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26 abr. 19 por el miembro: Nanou0663
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Bravo ! Bon courage pour la suite ;)
26 abr. 19 por el miembro: Kalade
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Merci à tous, il était temps depuis les vacances de février j’y arrivait plus.
Ça fait du bien 😃
26 abr. 19 por el miembro: Lea15092010
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Moi sous les 80 d'ici juin (je prends large lol)
26 abr. 19 por el miembro: Kroltm
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Super bien 👌👍 je te souhaite la perte que tu espères 😉😎 (mais la perte diminue quand on s'approche du poids idéal pour beaucoup d'entre nous)
26 abr. 19 por el miembro: MichHi
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C'est vrai MichHi, je perds, quasiment 100/200g par semaines :'( alors qu'au début, c'était par jour :'( Pffff ! C'est looooooong !
26 abr. 19 por el miembro: Kalade
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Oui, mais je me console en me disant qu'ils ne reviendront pas vite 🤔 et puis surtout, ce n'est plus une course arrivés si près du but, notre physique est déjà pas mal... c'est plutôt un apprentissage d'une alimentation saine sur du long terme 🤗
26 abr. 19 por el miembro: MichHi
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Tu as tout à fait raison, Je suis à 4kg de changer ma dizaine :p 15 ans que j'attends ! :p à 69kg, je fais une Teuf d'enfer ! lol Mais déjà, oui, c'est pas mal ;)
26 abr. 19 por el miembro: Kalade
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Merci pour vos encouragements et je suis d accord avec vous c’est son alimentation qu’il faut repenser
26 abr. 19 por el miembro: Lea15092010
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Bravo! Bon travail, continue comme ça
26 abr. 19 por el miembro: valerie.fr
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28 abr. 19 por el miembro: Surfcaro
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