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Es geht vorwärts 🙂
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 27,74g | Prot: 135,40g | Carbh: 134,65g.
Desayuno: High Protein Apfelkuchen. Almuerzo: Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Champignons Frisch, Sprehe Hähnchen Geschnetzeltes , Reis (Gekocht). Cena: REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen , ORO di Parma Passierte Tomaten , Harzbube Korbkäse mit Edelschimmel, Champignons Frisch, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Pasa Bocas / Otros: DM Dinkel Waffeln Natur, Protein Bar Peaches ˋNˋ Cream, Dulano Lachsschinken, Erdnussmus, Datteln Entsteint, Kalifornische Walnusskerne, Cashewkerne. más...
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1681 kcal
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Ejercicio:
Schnelles Gehen 5,3 + Steigung 3,5 - 20 minutos, Crosstrainer John REED - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caipimara
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