Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1876 kcal
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Grasa: 66,34g | Prot: 105,22g | Carbh: 214,41g.
Desayuno: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Uovo, Avocado, Pompelmo, Baule Volante Pane di Segale Integrale. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Torta Integrale, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Gamberetto Cotti, Ghisetti Peperoni Grigliati, Soba, Verdura Cotta. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Sirok Tvorojni, Zucchine, Lo Conte Farina tipo 2, Pomodori Ciliegini, Trota Salmonata Affumicata, Cetriolo (con Buccia), Aceto Balsamico, Formaggio di Capra (Morbido), Insalata Mista Verde, Grano Saraceno, Barbabietole. Pasa Bocas / Otros: Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Kefir 0,1%, Carote, Sciroppo, Latte di Avena, Vemondo Raw Bar Date e Coconut. más...
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1561 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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