Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1790 kcal
|
Grasa: 59,56g | Prot: 131,68g | Carbh: 186,32g.
Desayuno: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Запеканка ПП, Сыр Фета, Перекресток Лаваш, Белая Дача Молодой Шпинат. Almuerzo: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Кулич Пасхальный, Националь Чечевица Красная, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Морковь на Пару, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Milbona Йогурт Греческий 2%. Cena: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ого Отруби Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая. más...
|
|
1994 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Cross Training - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|