|
흑흑 가혹해..ㅠㅠㅠ
어제 삼겹살 때문에 0.5kg증량!
그래도 이번주 월요일부터 0.5키로 빠진거니까 괜찮아!!
✔️운동 뽜이팅
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
244 kcal
|
Grasa: 4,84g | Prot: 21,36g | Carbh: 32,00g.
Desayuno: 에버비키니 빠질라카노. Cena: 팽이버섯, 양상추, 아몬드, 애호박, 허닭 슬라이스 닭가슴살, 찐단호박, 방울 토마토. Pasa Bocas / Otros: 웅진 빅토리아탄산수, 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노. más...
|
|
1539 kcal
|
Ejercicio:
Jumping Jacks - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|