Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2019
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 60,58g | Prot: 70,35g | Carbh: 258,16g.
Desayuno: Lätta Lätta & Butter, Milch 1,5%, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Almuerzo: Bamboo Garden Grüne Curry-Paste, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Sesamöl, Zwiebeln, Jütro Zuckererbsenschoten, Gelbe Paprika, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Gurke (mit Schale), TiP Delikatess Hinterkochschinken, Lätta Lätta & Butter, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Aldi Laugenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Baileys Baileys Irish Cream, Nimm2 Fruchtbonbon, Marbertz Puddingteilchen. más...
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2938 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas, Apple Health - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Was ich mir in 4 Tagen angefuttert habe, ist auch in 4 Tagen wieder weg. Puh, ich bin erleichtert und fühle mich schon wieder viel fitter. Warum schlemme ich nur über Feiertage so viel, obwohl ich mich dabei und danach überhaupt nicht wohl fühle? Vorsatz für das nächste Familienfest: Kalorien weiter zählen und in Maßen genießen 😊.
25 abr. 19 por el miembro: Mary1979!
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Peso Histórico de Mary1979!
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