118/81/116
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5524 kcal
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Grasa: 354,49g | Prot: 424,35g | Carbh: 154,87g.
Desayuno: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊, 紅茶, Costco 哈伐第切片乾酪. Cena: 雞腿(烤製或烘焙), 油炸雞翼(無粉漿,吃皮), 墨魚, 甜椒, 豬大腸, 龍口 冬粉, 植物油, 豉油/醬油, 金針菇, 豬耳朵, 小黃瓜, 萵苣, 鮭魚, 高麗菜, 杏鲍菇. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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