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Ok, die 48 vorne war mir nicht gegönnt 😔
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 44,01g | Prot: 107,39g | Carbh: 170,09g.
Desayuno: Abendbrei Schoko, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Alnatura Quinoa Gepufft, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Gut & Günstig Rote Grütze, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Ketchup, Pommes Frites, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Cena: Le Rustique Camembert, Tessiner Weintrauben Senfsauce, REWE Eiweißbrot, Möhren, Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Bärenland Fruchtsaft-Holunder-Cranberry-Bären, Lord Nelson Brennesseltee, Farmer's Snack Cranberry & Traube, Arthur Tuytel Milchschokolade Caramel Salz, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Immergut Drink Fit Choco, Wasser, Tee, Espresso, Cocktailtomaten. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Sauna - 44 minutos, Cross Training - 1 hora y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen Pinguin, aber dafür morgen 😁schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
25 abr. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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DAnke Schlumpfine, immerhin bin ich wieder blau 😁
25 abr. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen Tanja. Die bekommste auch noch hin. Ich wünsch dir einen schönen Tag.☕🌞🎶😘
25 abr. 19 por el miembro: proudmary2010
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Danke Mary, vielleicht morgen, heute ist wieder Sport mit Zirkeltraining und Cardio inkl. Sauna angesagt, da müssten doch 200 g drinnen liegen 😊
25 abr. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen - die kommt noch, da bin ich mir ganz sicher - komm gut durch den Tag -
25 abr. 19 por el miembro: mona54
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Guten Morgen! ☀️ die 48 hast du doch morgen bestimmt wieder vorne, du weißt doch wie es geht 😉
25 abr. 19 por el miembro: esche85
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Danke ihr Lieben, euer Optimismus baut auf weiter artig zu bleiben 😊
25 abr. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Moin moin liebe Pinguin, die Waage will uns nur Ärgern , ich wünsche dir jedenfalls einen stressfreien Donnerstag
25 abr. 19 por el miembro: Wusel51
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Ach liebe Tanja die 48 hast du morgen sicher wieder. Und siehst du wie schnell du deine Osterkilos wieder weg hattest?! Du kannst es eben. Ach eine Frage an alle weiß jemand ab welchen abgenommenen Prozenten man grün wird?
25 abr. 19 por el miembro: Sukkubus!
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Danke Dounia, die Schnelligkeit überrascht mich selbst, aber dann packt einen auch wieder das Ego , wenn es nicht so schnell geht, oder mich die 48 heute noch nicht haben wollte.😊 Bei welchen Prozenten kann ich dir leider auch nicht sagen. Ich bin heute jedenfalls wieder blau und das ist bei mir ab 49,3 kg glaube ich der Fall.
25 abr. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Peso Histórico de Pinguin1512
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