Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2019
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3225 kcal
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Grasa: 50,50g | Prot: 349,75g | Carbh: 336,94g.
Desayuno: Milchreis, Sweet Valley Soft-Feigen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Bubi Quark, Bio Primo Hanf Proteine, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Himbeeren, Rosinen, Crownfield Cornflakes, Milbona Joghurt 0,1%, Olimp Protein Bar Peanut Butter. Cena: Aldi Gemüsepfanne, Kinder Riegel (21g), Putenfleisch, Body & Fit Casein Coockis, Milbona Joghurt 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Premier Protein Double Chocolate Cookie. más...
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3096 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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