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Naik gegara kemaren cheating sm indomie goreng plus pempek 😅😅
LD 96cm
L perut 97cm
L pinggang 101cm
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 28,20g | Prot: 104,99g | Carbh: 96,80g.
Desayuno: MuscleMeds Carnivor, Kopi. Almuerzo: Pisang, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, MuscleMeds Carnivor. Pasa Bocas / Otros: Tora Bika Cappuccino, Risoles. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 12 minutos, Google Fit - 23 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de juwitakho
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