BMI 22 體脂肪25.9 肌肉量 41.7 推估骨骼量 2.7 內臟脂肪 5.0 基礎代謝 1281 體內年齡 39
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 49,44g | Prot: 77,97g | Carbh: 241,41g.
Desayuno: 香蕉, 滷蛋, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. Almuerzo: 雞胸肉(烘烤,脱脂,切片), 越南牛肉湯河粉. Cena: 鐵板雞腿海苔飯捲, 乾炒牛河, 全家 炸醬麵. Pasa Bocas / Otros: 全脂鮮乳 (230毫升). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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