Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2019
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 58,77g | Prot: 145,88g | Carbh: 151,98g.
Desayuno: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Лакшми Урбеч из Темного Льна , Покровский Хлеб Дарницкий, Хлопья 4 Злака, Siberian Health Протеин Яблоко, Сыр Мягкий Кавказский. Almuerzo: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Приготовленная Морковь, Рябчик, Сыр Мягкий Кавказский, Siberian Health Протеин Яблоко, Царь Каша 4 Злака. Cena: Глазовская Птица Ветчина Венская, Покровский Хлеб Дарницкий, Шампиньоны Маринованные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мидии Натуральные, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. Pasa Bocas / Otros: Манго, Глазовская Птица Ветчина Венская, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Not Bad BCAA BCAA Plus, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Конфеты Миндаль и Кокос. más...
|
|
2131 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Body Pump - 58 minutos, Descansando - 3 horas, Cocinar - 10 minutos, Lavar Platos - 8 minutos, Apple Health - 4 horas y 56 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas y 18 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de murnyash
|