Diario de Estefanicarvalho, 24 abr. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2019

85 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 abril 2019:

597 kcal

Grasa: 28,60g | Prot: 18,30g | Carbh: 63,00g. Desayuno: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Zabet Biscoito Salgado Água e Sal, Gomes da Costa Patê de Sardinha. más...

2267 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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