Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Malefisenta_666_
Diario
24 abr. 19
Diario de Malefisenta_666_, 24 abr. 19
Perfil de Malefisenta_666_
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Хорошо стоим😂
67,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 abril 2019:
2337 kcal
Grasa: 109,42g | Prot: 174,07g | Carbh: 157,63g.
Desayuno:
My Protein Протеин (Фисташка).
Almuerzo:
Свинина Запеченая, Магнит Сдоба Любимая Абрикос Джем с Изюмом, Вареное Яйцо.
Cena:
Ржаной Хлеб, Карусель Сыр Российский, Магнит Хлеб Колбасный, Магнит Банан, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень.
Pasa Bocas / Otros:
Блины Шоколадные.
más...
peso estable
37 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Стабильность - признак мастерства))
24 abr. 19 por el miembro:
___DOUS___
Maleficenta Добрый вечер. Пожалуйста подскажите есть проблема с добором белка, можно ли его компенсировать протеином или гейнером из спорт пита?Если да то каким и в каком количестве его можно употреблять(разводить с водой или молоком), и как долго? Не отразиться ли это на похудении?Ps спорта нет,бытовая активность и 8т шагов. Заранее спасибо.
04 may. 19 por el miembro:
☀ПуФыСтЫй ЗаЙкА☀
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Malefisenta_666_
Ver la Historia Completa